A-juniori-ikäisten miessalibandypelaajien alaselän liikekontrolli

Abstract

Opinnäytetyön toimeksiantaja oli Happee ry. Opinnäytetyön kohderyhmänä oli Happeen A-juniori-ikäiset pelaajat, koska haluttiin selvittää nuorten pelaajien urheiluvammoja ja alaselän liikehallintaa ja liikekontrollihäiriötä.

Tutkimuksen tarkoituksena oli lisätä seuran valmentajien ja pelaajien tietoisuutta alaselän liikehallinnasta, liikekontrollihäiriöstä sekä vammoista. Tarkoituksena oli, että tutkimuksesta saadun tiedon perusteella seurassa voidaan suunnitella harjoittelua ennaltaehkäisevämpään suuntaan.

Tavoitteena oli selvittää kyselyn avulla urheilijoiden taustatekijöitä, pelihistoriaa sekä urheiluvammojen yleisyyttä ja laatua. Saatujen tietojen perusteella valittiin testattavat pelaajat alaselän liikekontrollin testeihin. Testeihin valittiin pelaajat, joilla ei ollut vammoja alaselän- tai lantion alueella kaudella 2017 - 2018. Testien käytettävyyttä ja luotettavuutta arvioitiin esitestauksella, jossa oli mukana viisi Happeen miesten liigapelaajaa.

Kyselyn tuloksista kävi ilmi, että 80 % pelaajien ilmoittamista vammoista oli syntynyt harjoitus- ja syyskauden eli kilpailukauden aikana. Kyselyn tuloksista ilmeni myös, että 80 % pelaajien alaselän vammoista oli johtunut ylirasituksesta. Varsinaisissa A-junioreiden testeissä yksikään vammaton pelaaja ei saavuttanut hyvää liikehallintaa vastaavaa testitulosta.

Testeihin osallistuneilla pelaajilla oli 3-8 onnistunutta testitulosta kymmenestä liikekontrollitestistä. Tutkimustulosten perusteella todettiin, että pelaajien fyysistä harjoittelua pitää kehittää alaselän liikehallinnan parantamiseksi, jotta vammoihin altistumista voidaan vähentää ja ennaltaehkäistä.

The thesis was assigned by the floorball club Happee ry. The target group of the thesis consisted of A-junior-aged players of Happee because of a need to examine the young players` sports injuries and movement control and movement control impairments in the lumbar spine.

The purpose of the thesis was to increase the club coaches` and players` knowledge of lumbar spine movement control, movement control impairment and injuries. It was intended that based on the knowledge gained from the study, the club may plan the training in a more preventive way.

The aim of the survey was to find out the background of young athletes, their game history and the prevalence and quality of sports injuries. Based on the information received, the subjects were selected for the lumbar spine movement control tests. Those selected for the tests had had no injuries in the lower back or pelvic area during the season 2017 - 2018. The usability and reliability of the tests were evaluated by pre-testing, which included five Happee’s league players.

The results of the survey revealed that 80 % of the injuries reported by the players had been sustained during the training and the competition season. The results of the survey also revealed that 80 % of the players` lumbar spine injuries had been due to overstrain. In the actual A-junior tests, none of the non-injured players achieved a good movement control test result.

The players who participated in tests had 3-8 successful test results out of ten in the movement control tests. Based on the results of the study, it could be stated that the physical training of the players needed to be developed to increase better movement control of the lumbar spine so that exposure to injuries could be reduced and prevented.