Uupumusryhmän kokemuksia rentoutumisharjoitteista työuupumuksen hoidossa
Åman, Heidi; Tyrisevä, Sonja (2018)
Åman, Heidi
Tyrisevä, Sonja
Saimaan ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018111016925
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018111016925
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää rentoutumisharjoitteiden vaikutusta yhtenä työuupumuksen hoitokeinona. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Etelä-Karjalan Työkunto Oy:n kanssa. Opinnäytetyössä tutkittiin Etelä-Karjalan Työkunto Oy:n järjestämää uupumusryhmää, joka oli tarkoitettu Eksote:n työntekijöille.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää työuupuneiden kokemuksia rentoutumisharjoitteiden tekemisestä ja niiden hyödyllisyydestä.
Tämän laadullisen tutkimuksen tiedonkeruumenetelminä käytettiin kyselylomaketta, sekä puolistrukturoitua yksilöhaastattelua. Kyselylomakkeen täytti ja haastatteluun osallistui kolme henkilöä tutkittavasta uupumusryhmästä. Tutkimustulokset analysoitiin laadullisin menetelmin.
Tutkimustuloksista kävi ilmi, että yleisesti rentoutumisharjoitteiden tekeminen koettiin hyödylliseksi, mutta tutkimuksen laadullisen luonteen ja pienen haastateltavien määrän vuoksi tuloksia ei voida yleistää. Rentoutumisharjoitteiden tekeminen oli hyödyllistä henkilökohtaisella tasolla, mutta vaikutukset eivät suoraan siirtyneet työssä jaksamiseen eivätkä yksistään poistaneet työuupumusta.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää työuupuneiden kokemuksia rentoutumisharjoitteiden tekemisestä ja niiden hyödyllisyydestä.
Tämän laadullisen tutkimuksen tiedonkeruumenetelminä käytettiin kyselylomaketta, sekä puolistrukturoitua yksilöhaastattelua. Kyselylomakkeen täytti ja haastatteluun osallistui kolme henkilöä tutkittavasta uupumusryhmästä. Tutkimustulokset analysoitiin laadullisin menetelmin.
Tutkimustuloksista kävi ilmi, että yleisesti rentoutumisharjoitteiden tekeminen koettiin hyödylliseksi, mutta tutkimuksen laadullisen luonteen ja pienen haastateltavien määrän vuoksi tuloksia ei voida yleistää. Rentoutumisharjoitteiden tekeminen oli hyödyllistä henkilökohtaisella tasolla, mutta vaikutukset eivät suoraan siirtyneet työssä jaksamiseen eivätkä yksistään poistaneet työuupumusta.