Liiku terveydeksi -blogi Ota koppi -hankkeen nettisivuilla

Abstract

Liikunta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti nuoren terveyteen ja hyvinvointiin. Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti nuoren kuntoon, elämänhallintaan, tunne-elämään, uneen ja keskittymiskykyyn. Syrjäytymiselle merkittäviä riskitekijöitä on jääminen koulun tai työn ulkopuolelle. Syrjäytymistä voidaan ennaltaehkäistä lisäämällä liikuntaa ja terveellisiä elintapoja. Kulttuurisena ilmiönä suosioon nousseilla blogeilla on suuri vaikutus liikuntaharrastuksiin. Lukijakunta on kiinnostunut kirjoittajan motiiveista lähteä liikkumaan. Blogia pidettiin seitsemän kuukauden ajan.

Ota koppi! –syö ja liiku terveydeksi hanke on perustettu 16 – 29 –vuotiaille nuorille vailla työ- ja opiskelupaikkaa. Turun ja Satakunnan ammattikorkeakoulujen yhteishanketta rahoittaa terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Opinnäytetyön tehtävänä oli pitää Ota koppi -hankkeen sivustoilla Liiku terveydeksi -blogia. Opinnäytetyön tavoitteena on motivoida nuoria liikkumaan yksin ja yhdessä. Blogissa käsiteltiin liikuntaa ja pyrittiin kannustavalla kirjoitustyylillä innostamaan kohderyhmää fyysiseen aktiivisuuteen.

Physical activity and exercise undertaken by a young person affects their level of health and overall wellbeing. Not only does physical activity positively influence a young person’s level of fitness, but also their lifestyle choices, including socioeconomic stance, employability, education, family life, emotions, as well as sleep and level of concentration. Alienating from school or from the work place has been associated with one’s level of physical activity. This risk factor can be prevented by increasing one’s level of physical activity and by making healthier lifestyle choices. In recent years blogs have become very popular and this occurrence has led to an increase of participating in sporting and physical activities. The collective of blog readers are interested in the blogger’s motives and incentive for participation. Blog was held for seven months.

Ota koppi- syö ja liiku terveydeksi, a campaign organised by Turku’s and Satukunta’s University of applied Science, funded by the Health and Wellbeing Institute, targets 16-29 year old unemployed, school leavers.

The collective campaign aims to enable young people to eat well and combat the un-health lifestyle via means of a blog. The research campaign hopes it will enable and motivate young people to exercise more, in groups and on their own. The blog included talking about exercise and attempted to use inspiring words in writing to enthuse target group for fysical activity