Oheisharjoittelun testausmenetelmä 10-vuotiaille juniorijääkiekkoilijoille : kehittämistehtävä

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää testausmenetelmä arvioimaan juniorijääkiekkojoukkueen oheisharjoittelun vaikuttavuutta. Kohderyhmänä toimivan joukkueen pelaajat ovat noin 10-vuotiaita. Oheisharjoittelussa keskitytään tässä ikäluokassa erityisesti koordinaation, tasapainon ja liikkuvuuden kehittymiseen.

Jääkiekkojoukkueilla on käytössä erilaisia testistöjä jäällä tapahtuvien suoritusten arvioimiseksi. Lisäksi aikuisille ja vanhempien ikäluokkien junioreille on olemassa Suomessa ja kansainvälisesti käytettyjä testistöjä oheisharjoitteluun. Nuoremmille junioreille ei ole yleisesti käytössä olevaa, tiettyä testistöä, joka suoritettaisiin esimerkiksi vuosittain. Esiin nousi myös fysioterapeutin rooli junioriurheilussa. Suomessa harvalla junioriseuralla on käytössään harjoittelussa mukana olevaa fysioterapeuttia varsinkaan näin nuorilla ikäryhmillä.

Testistö koottiin lasten ja nuorten fyysisen toimintakyvyn arviointiin tarkoitettujen testien pohjalta kyseisten ominaisuuksien, koordinaation, tasapainon ja liikkuvuuden, ympärille. Testien valinnassa otettiin huomioon myös jääkiekon ominaispiirteet. Joukkueen jäsenet saivat täytettäväksi taustatietolomakkeen ja itse testit suoritettiin kauden aluksi syksyllä ja lopuksi keväällä. Tämän jälkeen sekä testistöä että sen tuloksia arvioitiin ja analysoitiin.

Testistöstä löydettiin projektin edetessä paljon kehittämiskohteita, jotta siitä saataisiin mahdollisimman toimiva juuri tälle kohderyhmälle. Lisäksi itse testisuorituksissa testattavien kesken toistuivat samat haasteet, jotka ovat todennäköisesti hyvinkin olennaisia nuorten pelaajien urheilullisen kehityksen kannalta. Tulosten arvioimisessa nousi vahvasti esiin fysioterapeutin ja erityisesti fysioterapeuttisen havainnoinnin merkitys.

The purpose of this thesis is to develop a test method for off-ice training. Target group consists of 10 year-old players. Off-ice training in this age group focuses mainly on the development of coordination, balance and mobility.

Ice-hockey teams use different kinds of test methods to evaluate on-ice skills and qualities of the players. Adults and older junior groups also use some off-ice tests both in Finland and internationally. Younger age-groups don’t have any specific test method that could be used for example once a year. During this project the physiotherapists role in junior sports also came up. Few organizations in Finland have a physiotherapist to participate in trainings, especially with such young players.

Tests were chosen from test methods that are commonly used to evaluate children’s physical abilities in qualities mentioned above. Tests were chosen for example from KTK- and Kasva Urheilijaksi –tests. Special features in ice-hockey were considered when choosing these tests. Players had a form with questions about their current situation to fill during the project. Tests were performed first in the beginning of the season in November and then again in March. After that the test results were analyzed.

During the project the need for some improvements was found, to make the test method as useful as possible for this target group. Same difficulties in test movements were repeated from several players, and these matters may possibly be very notable when it comes to young athletes’ physical development. The relevance of physiotherapists role came up strongly when analyzing the test results.