KOKO PERHE LIIKKUU! : Tietoa ja tukea lasten fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi Päiviönsaaren päiväkodin perheille

Abstract

Hendrikse, Teija & Kaukonen, Emilia & Mykrä, Päivi & Pitkänen, Mirka. Koko perhe liikkuu –Tietoa ja tukea lasten fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi Päiviönsaaren päiväkodin perheille. Diak Pieksämäki, Kevät 2017. 93s., 6 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Sosiaalialan koulutusohjelma, sosionomi (AMK) + lastentarhanopettajan virkakelpoisuus.

Toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli kannustaa ja innostaa vanhempia liikkumaan yhdessä lasten kanssa ja antaa vanhemmille tietoa varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suosituksista. Jotta tavoitteeseen päästäisiin, toteutettiin perheliikuntaopas yhteistyössä Varkauden Päiviönsaaren päiväkodin kahden 1−4-vuotiaiden lapsiryhmän lasten, vanhempien ja varhaiskasvattajien kanssa. Perheliikuntaopasta varten kerättiin tietoa kyselyillä päiväkodin varhaiskasvattajilta ja yhteistyöryhmien vanhemmilta. Kyselyyn vastanneet saivat esittää toiveitaan liikuntailtapäiviin ja tulevaan perheliikuntaoppaaseen. Kahdessa liikuntailtapäivässä testattiin ideoita tulevaa perheliikuntaopasta varten ja keskusteltiin liikkumisen merkityksestä lapsen kehitykselle. Liikuntailtapäivien tarkoituksena oli antaa vinkkejä perheiden yhteiseen liikuntaan sekä havainnoida perheiden liikkumista. Liikuntailtapäivissä toteutui myös yhteisöllisyyden tavoite, kun päiväkotiryhmien perheet tutustuivat toisiinsa yhteisen toiminnan aikana.

Lasten liikkumista ja sen merkitystä lapsen normaaliin kasvuun, kehitykseen ja hyvinvointiin on tutkittu paljon viime vuosina. Suositusten mukainen kolmen tunnin fyysinen aktiivisuus perustuu uusimpiin tutkimustuloksiin. Liikunnalla on monia myönteisiä vaikutuksia lasten terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Liikunnallinen elämäntapa alkaa vakiintua jo kolmevuotiaana, joten vanhempien esimerkillä ja kannustamisella on suuri merkitys. Tehokkain keino vaikuttaa lasten liikuntatottumuksiin on vaikuttaa heidän perheisiinsä toiminnallisten keinojen kautta. Vanhempien ja varhaiskasvatuksen yhteistyöllä voidaan välittää tietoa lapsen liikunnasta ja hyvinvoinnista sekä suunnitella ja toteuttaa liikuntaan kannustavaa toimintaa. Yhteisön merkitys lasten fyysisesti aktiivisen lapsuuden mahdollistajina on myös merkittävä.

Koko perhe liikkuu! Iloa ja tekemisen riemua lapselle kolme tuntia joka päivä -perheliikuntaoppaassa kerrottiin Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suosituksista sekä tuotiin kyselyjen ja liikuntailtapäivien aikana hyväksi havaittuja, konkreettisia liikuntavinkkejä perheiden arkeen. Painettu opas jaettiin yhteistyöryhmien perheille sekä varhaiskasvattajille. Lisäksi opas jäi sähköisenä versiona Päiviönsaaren päiväkodin käyttöön. Oppaasta saatiin myönteistä palautetta lapsilta, varhaiskasvattajilta ja vanhemmilta. Opas koettiin tärkeäksi, asiantuntevaksi sekä helppolukuiseksi.

Asiasanat: kasvatuskumppanuus, lapset, liikunta, perhe, varhaiskasvatus

ABSTRACT Hendrikse, Teija & Kaukonen, Emilia & Mykrä, Päivi & Pitkänen, Mirka. The whole family exercises –Information and support for increasing physical activity among young children for the families of Päiviönsaari day -care centre students. Diak Pieksämäki, spring of 2017. 93p., 6 appendices. Diaconia University of Applied Sciences, Degree Programm e in Social Services, Bachelor of Social Services + kindergarten teacher qualification.

The aim of this functional study was to encourage and inspire the parents to engage in physical activity with their children and provide them with information about guidelines on physical activity in early childhood. To get to the goal we produced a physical activity guide for families in cooperation with two groups of 1−4-year-old children at the Päiviönsaari day-care centre, the children ́s parents and the early childhood providers.

Information was collected with questionnaires from the early childhood educators at the day-care centre and the parents of children in the cooperation groups. The respondents could present their wishes for exercise afternoons and the upcoming physical activity guide. Two exercise afternoons were used to test the ideas for the prepared quide and discuss the significance of physical exercise for children's development. The purpose of the afternoons was to give tips on shared physical activities for the family and make observations of the family's physical activity.

Children's physical activity and its significance on the child's normal growth, development and well-being have been studied a lot in recent years. The three hours of activity included in the recommendations is based on the latest research findings. Physical activity has several positive effects on children's health and holistic well-being. Establishing an active lifestyle begins already at three years old, indicating that the parental example and encouragement play a major role. Influencing whole families with functional methods is the most effective way to affect children's exercise habits. Cooperation between parents and early childhood education allows sharing information about the child's physical activity and well-being as well as planning and realising activities promoting exercise. The community also plays an important role in enabling a physically active childhood.

The physical activity guide for families, "The whole family exercises! Delight and joy of activities for children three hours every day", includes the recommendations for physical activity in early childhood and brings concrete exercise tips that were found to work well during the exercise afternoons to the daily lives of families. The printed guide was given to the families of the cooperation groups and the early childhood educators. An electronic version of the guide was also made available for the Päiviönsaari day-care centre. The children, early childhood education providers and parents all gave positive feedback on the guide. They found it important, knowledgeable and easy to read.

Keywords: children, early childhood education, family, parent- professional partnership, physical activity