Aktiivisuusrannekkeen käyttömahdollisuudet elintapojen seurannassa : Terveydenhoitajaopiskelijoiden kokemuksia

Abstract

Tiivistelmä

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää aktiivisuusrannekkeiden käyttömahdollisuuksia elintapamuutoksen seurannassa ja ohjauksessa. Selvitettäviä asioita olivat rannekkeen käytettävyys sekä sovelluksen hyödyt ja haasteet. Tutkimuksessa on rajattu elintavat uneen ja liikuntaan. Tutkittavien tarkoitus ei ollut muuttaa elintapojaan, mutta tutkimuksessa on silti otettu huomioon heidän ajatuksensa elintapojen muutostarpeesta. Työn on tilannut Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu ja hankkeistus on tehty GAHWA:n (Games and Apps for Health and Wellbeing) kanssa.

Kyseessä on kehittämistutkimus, jossa on yhdistetty kahta eri tutkimusmenetelmää. Vastaajat ovat terveydenhoitajaopiskelijoita, joilla oli kevään 2016 aikana kokeilussa aktiivisuusrannekkeita. Tutkimuksessa on aineistona käytetty opiskelijoiden kirjoittamaa blogia sekä kyselylomakkeen avulla saatuja tietoja. Blogikirjoitukset olivat jo olemassa olevaa aineistoa ja lomakkeen kysymykset koostuivat strukturoiduista eli vaihtoehdollisista kysymyksistä. Blogiin kirjoitti 31 opiskelijaa ja kyselylomakkeeseen vastasi 22 opiskelijaa.

Rannekkeiden mittaustuloksia pidettiin luotettavana etenkin kyselylomakkeen perusteella saaduissa vastauksissa. Rannekkeen sovelluksen englanninkielisyys sekä rannekkeen vaihtaminen käyttäjältä toiselle koettiin haastavana. Aihe on vielä vähän tutkittu, joten luotettavaa tutkimustietoa aktiivisuusrannekkeiden hyödyistä elintapamuutoksen ohjauksessa tai seurannassa ei vielä ole olemassa. Tämän opinnäytetyön perusteella voidaan kuitenkin todeta, että aktiivisuusranneke olisi hyödyllinen apukeino elintapamuutoksen ohjauksessa ja seurannassa. Rannekkeen lyhytaikaisella käytölläkin tuli esille muutostarpeen huomiointia ja toimintaa muutoksen toteuttamiseksi.

Abstract

This research was done to find out the using possibilities of activity tracker to monitor manners of living and counselling. Things that needed research were usability of tracker’s and both the benefits and challenges of application’s. The research was limited to monitoring activity and sleep. The examinees did not mean to change their manners of living, but their thoughts of that were considered in the research. This study was ordered by South-Eastern University of Applied Sciences and a contract was made with GAHWA (Games and Apps for Health and Wellbeing).

This is a development research and two different research methods are interrelated there. Examinees were health care students, who tested activity trackers during spring 2016. The material of this study comprised students’ blog posts and questionnaire answers. Blog posts were already existing information and questions of the form contained structured that is alternative questions. The blog was written by 31 students and the questionnaire was answered by 22 students.

Measurement of activity trackers’ were regarded reliable, especially according to answers of questionnaire. Applications being in English and switch of trackers’ from user to another were regarded challenging. There is not reliable research about using activity trackers to change manners of living, not yet anyway. Based on this study, an activity tracker can be a useful implement to monitor manners of living or help counselling about it. Even after short time of using the tracker, examinees started to think about their manners of living and making changes.