Voimaa luonnosta! : Luonnossa tehtäviä tietoisen läsnäolon harjoitteita kivun hallinnassa
Korhonen, Jatta; Jäärni, Marjo (2016)
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016110215640
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016110215640
Tiivistelmä
Kroonistunut kipu vaikuttaa kokonaisvaltaisesti yksilön elämään ja se voi helposti hallita kaikkia elämän osa-alueita. Yksi tärkeä tekijä on oppia hyväksymään kipu, jonka jälkeen tulisi löytää keinoja hallita sitä. Yhtenä kivunhallinta keinona toimii mindfulness- harjoittelu.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli luoda tietoiseen mielenhallintaan pohjautuva tuote toimeksiantajalle. Tiedonhakumenetelminä työssä toimivat kyselytutkimus ja lähdekirjallisuus.
Toimeksiantajana toimineen kuntoutuskeskus Kruunupuisto Oy:n tarkoituksena on tuottaa kuntoutuspalveluiden lisäksi myös tutkimus- ja kehittämistyötä. Tavoitteisiin kuuluu myös terveysmatkailun osuuden kasvattaminen.
Aineistonkeruumenetelmäksi valikoitui kyselytutkimus sen helppouden sekä aikataulullisten syiden vuoksi. Kyselyn tavoitteena oli selvittää sitä, millaista on kivun kanssa eläminen ja kuinka se vaikuttaa elämänlaatuun. Kyselyssä haluttiin kartoittaa osallistujien aiempaa kokemusta mindfulness- harjoittelusta, joka osoittautui varsin vähäiseksi.
Kyselytutkimuksen kohderyhmänä oli kuntoutuksessa olevat tuki- ja liikuntaelinsairaat ja kipukysely toteutettiin kesän 2016 aikana. Kyselytutkimukseen osallistui 38 henkilöä, joista 36 saatiin vastaus. Osallistumisprosentiksi tuli 95. Merkittäväksi asiaksi kyselyssä nousi se, millaisilla keinoilla vastaajat pystyvät itse lievittämään kipua.
Opinnäytetyön tuloksena syntyi toimeksiantajan käyttöön valmis mindfulness-tuote, jota toimeksiantaja voi hyödyntää sekä kuntoutuksessa että muussa toiminnassaan. Valmiin tuotteen pilotoinnin toteuttaa toimeksiantaja opinnäytetyön ulkopuolella.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli luoda tietoiseen mielenhallintaan pohjautuva tuote toimeksiantajalle. Tiedonhakumenetelminä työssä toimivat kyselytutkimus ja lähdekirjallisuus.
Toimeksiantajana toimineen kuntoutuskeskus Kruunupuisto Oy:n tarkoituksena on tuottaa kuntoutuspalveluiden lisäksi myös tutkimus- ja kehittämistyötä. Tavoitteisiin kuuluu myös terveysmatkailun osuuden kasvattaminen.
Aineistonkeruumenetelmäksi valikoitui kyselytutkimus sen helppouden sekä aikataulullisten syiden vuoksi. Kyselyn tavoitteena oli selvittää sitä, millaista on kivun kanssa eläminen ja kuinka se vaikuttaa elämänlaatuun. Kyselyssä haluttiin kartoittaa osallistujien aiempaa kokemusta mindfulness- harjoittelusta, joka osoittautui varsin vähäiseksi.
Kyselytutkimuksen kohderyhmänä oli kuntoutuksessa olevat tuki- ja liikuntaelinsairaat ja kipukysely toteutettiin kesän 2016 aikana. Kyselytutkimukseen osallistui 38 henkilöä, joista 36 saatiin vastaus. Osallistumisprosentiksi tuli 95. Merkittäväksi asiaksi kyselyssä nousi se, millaisilla keinoilla vastaajat pystyvät itse lievittämään kipua.
Opinnäytetyön tuloksena syntyi toimeksiantajan käyttöön valmis mindfulness-tuote, jota toimeksiantaja voi hyödyntää sekä kuntoutuksessa että muussa toiminnassaan. Valmiin tuotteen pilotoinnin toteuttaa toimeksiantaja opinnäytetyön ulkopuolella.