Laulaminen ja esiintymispelko : laulajien kokemuksia jännittämisestä ja hallintakeinoista
Niemenrinne, Pinja (2016)
Niemenrinne, Pinja
Turun ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605106921
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605106921
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni käsittelee sitä, miten esiintymisjännitys ilmenee laulajien keskuudessa ja millaisilla keinoilla he ovat oppineet pärjäämään sen kanssa. Halusin selvittää, kuinka yleistä jännittäminen on, millä eri tavoin se ilmenee ja myös mitä jännityksenhallintakeinoja nimenomaan laulajat ovat käyttäneet.
Valitsin tutkimuskeinoksi kyselylomakkeen, jossa oli kymmenen kysymystä jännitykseen liittyen. Kyselyn tuloksien perusteella lähes kaikki laulajat kärsivät esiintymispelosta edes jonkinasteisesti. Syitä jännittämiseen oli paljon erilaisia, samoin kuin ilmenemismuotoja ja myös erilaisia hallintakeinoja. Vaikka vastaukset saattoivat erota hyvin paljon toisistaan, löysin myös hyvin paljon yhteneväisyyksiä sekä jännityksen syistä, että hallintakeinoista.
Kyselyn lisäksi käytin kirjallisuutta selvittääkseni yleisimpiä syitä ja oireita, joita esiintymisjännitykseen liittyy.
Valitsin tutkimuskeinoksi kyselylomakkeen, jossa oli kymmenen kysymystä jännitykseen liittyen. Kyselyn tuloksien perusteella lähes kaikki laulajat kärsivät esiintymispelosta edes jonkinasteisesti. Syitä jännittämiseen oli paljon erilaisia, samoin kuin ilmenemismuotoja ja myös erilaisia hallintakeinoja. Vaikka vastaukset saattoivat erota hyvin paljon toisistaan, löysin myös hyvin paljon yhteneväisyyksiä sekä jännityksen syistä, että hallintakeinoista.
Kyselyn lisäksi käytin kirjallisuutta selvittääkseni yleisimpiä syitä ja oireita, joita esiintymisjännitykseen liittyy.