Laulajan psyykkinen valmistautuminen esiintymisiin

Abstract

Opinnäytetyössäni tutkin laulajan psyykkisen valmistautumisen keinoja esiintymisiä varten. Kerron erilaisista psyykkisen valmistautumisen keinoista ja tekijöistä, jotka vaikuttavat taustalla.

Opinnäytetyöni lähdemateriaali koostuu kirjallisuuden lisäksi omista kokemuksistani laulajana ja esiintyjänä sekä tekemistäni haastatteluista. Kerron myös niistä keinoista, jotka ovat auttaneet minua haastavissa esiintymisissä. Halusin valita kolme omaa haastavaa esiintymistä, ja muistelen sitä, kuinka selvisin niistä.

Tulin siihen tulokseen, että laulaminen on hyvin kokonaisvaltaista ja siihen vaikuttavat sekä psyykkiset että fyysiset tekijät. Tärkeä osa valmistautumista on osaaminen, ja sitten vasta alkaa psyykkinen valmistautuminen. Opinnäytetyössäni selvisi, että psyykkisestä valmistautumisesta on apua laulajan vaativiin esiintymisiin. Erilaisten harjoitusten avulla laulaja pystyy vaikuttamaan sekä esiintymisjännitykseen että ylipäätään lopputulokseen. Sen takia olisi tärkeätä, että ammattiopintoihin kuuluisi kurssi tästä aiheesta.

The Bachelor’s thesis explores methods singers use to prepare themselves mentally before a performance. Various methods of mental preparation are described as are other factors that play a role in the background of preparation.

The source material for the thesis consists of, in addition to literature, the author’s own experience as a singer and a performer as well as interviews. The author also describes the methods that have helped her in the most challenging performances. The author examines three of her own challenging performances and discusses how she survived them.

The study shows that singing is very comprehensive and it is influenced by both mental and physical factors. An important part in the preparation is know-how and then begins the mental preparation. The thesis also shows that mental preparation can help singers in demanding performances. Through different types of practice exercises a singer can influence both stage fright as well as the end result of a performance. That is why it would be important that professional studies in music education include a course in this subject.