Palvelukodissa asuvien mielenterveyskuntoutujien liikuntaan motivointi teemapäivien avulla- toiminnallinen opinnäytetyö

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja järjestää erään Etelä- Karjalassa toimivan palvelukodin mielenterveyskuntoutujille liikunnalliset teemapäivät. Opinnäytetyön aihe sai alkunsa palvelukodin henkilökunnan toiveesta löytää keinoja palvelukodin asukkaiden motivoimiseksi päivittäisen liikunnan pariin. Työn tavoitteena oli motivoida mielenterveyskuntoutujia liikkumaan ja tarjota heille positiivisia kokemuksia liikunnasta sekä tarjota palvelukodin henkilökunnalle työväline asukkaiden liikuntaan motivoinnissa. Liikunnalliset teemapäivät mielenterveyskuntoutujille toteutettiin kesän 2015 aikana. Teemapäivät järjestettiin kaksi kertaa, kahden viikon välein. Kestoltaan teemapäivät olivat noin kaksi tuntia ja osallistujia oli 8—10 henkeä. Opinnäytetyö koostuu teoriaosuudesta sekä toiminnallisesta osuudesta kertovasta raportista. Opinnäytetyön teoriaosuudessa selvitetään mitä on mielenterveys, mitä hyötyä liikunnasta on sekä mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon. Opinnäytetyö toteutettiin käyttämällä toiminnallisen opinnäyteyön menetelmää. Liikunnallisten teemapäivien onnistumista ja tavoitteiden saavuttamista arvioimme palautteiden perusteella. Palautetta keräsimme läpi työn suullisesti ja toiminnallisen osuuden loppuvaiheessa kirjallisesti kaikilta osallistujilta sekä palvelukodin henkilökunnalta. Kerätyt palautteet käsiteltiin laadullisella sisällönanalyysillä. Tulosten perusteella mielenterveyskuntoutujista oli mukavaa osallistua teemapäiviin, teemapäivät olivat suurimmalle osalle osallistujista mielekästä ja mieluisaa tekemistä, liikunta toi hyvää mieltä ja osallistujat kokivat saaneensa liikunnasta myös hyvää oloa ja osallistuminen oli hyödyllistä. Kaikki vastaajat olivat joko täysin tai osittain sitä mieltä, että teemapäiviä tulisi järjestää myös jatkossa. Suullisissa palautteissa korostui myös se, että ohjelmiston suunnittelu osallistujien toiveiden perusteella lisäsi motivaatiota ja kannusti osallistumaan. Opinnäytetyön tuloksia voi hyödyntää jatkossa mielenterveyskuntoutujille suunnattujen liikunnallisten teemapäivien suunnittelussa, ja palautteiden perusteella teemapäiviä voi suunnitella niin, että ne sopivat paremmin myös toimintakyvyltään huonokuntoisemmille henkilöille.