Elämäntapatutkimus kauneudenhoitoalan opiskelijoille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoitus on selvittää kauneudenhoitoalan opiskelijoiden elämäntapoja ja analysoida niiden vaikutuksia koulussa jaksamiseen sekä opintojen etenemiseen. Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä Stadin ammattiopiston kauneudenhoitoalan koulutusyksikön kanssa. Tutkimuksen tavoite on tuoda esille elämäntapojen vaikutus opintoihin, ja mahdollisesti saada nuoret opiskelijat ymmärtämään valintojensa merkitys. Elämäntavat näkyvät väistämättä jokaisen ihmisen arjessa, ja nuorena opitut tavat jatkuvat monesti myös aikuisiällä. Asioiden merkitys on hyvä ymmärtää jo nuorena rakennettaessa tulevaisuutta kouluttautumalla työelämään.

Tutkimuksessa kävi ilmi, että elämäntavat vaikuttavat nuorten opintoihin tutkimustulosten perusteella vähemmän kuin ennakko-oletuksena oli. Vastausten mukaan kauneudenhoitoalan opiskelijoiden elämäntavat ovat melko hyvät, eikä heillä juurikaan ole poissaoloja koulusta huonojen elintapojen seurauksena. Kuitenkin esille nousi se, että mikäli poissaoloja koulusta on kertynyt, vaikuttaa se opiskelumotivaatioon ja opintojen etenemiseen. Päällimmäisenä tutkimuksessa nousi esille, että selkein syy poissaoloihin vaikuttaisi tutkimuksen mukaan olevan unenpuute, jota esiintyi noin puolella vastaajista. Suurimmalla osalla opiskelijoista ei ole säännöllistä vuorokausirytmiä, vaikka opiskelu tapahtuu arkipäivisin samaan aikaan. Unen määrän ja laadun koetaan myös vaikuttavan opinnoissa jaksamiseen. Noin puolella vastaajista ei myöskään ole säännöllistä ruokailurytmiä, mutta sen ei koeta kuitenkaan juurikaan vaikuttavan opintoihin negatiivisesti. Tutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää ammatillisissa oppilaitoksissa, kun pyritään ymmärtämään opiskelijoiden opinnoissa jaksamisen syitä sekä opiskelumotivaatiota.

Survey of lifestyle habits among beauty care students

The purpose of this thesis was to survey the beauty care students’ lifestyle habits and analyse the effects of those habits on the students’ well-being and performance at school. The thesis was done in cooperation with Helsinki Vocational College. The aim of this study was to find out how lifestyle habits affect the studies and hopefully make the young students understand the implications of their choices. The lifestyle choices have a great impact on how we live and the habits adopted early are often carried into adulthood. The significance of one’s choices is important to take into account when getting ready for the future job market.

According to the results of this study, lifestyle habits affect the students’ performance less than was assumed. The results showed that the beauty care students’ lifestyle habits are quite good and they did not have many lifestyle related absences from classes. Yet, when absences pile up, it implies problems concerning motivation and advancement in studies. The main finding was that the most common reason for absences is sleep deprivation, which was experienced by half of the students who participated in this study. The majority of the students did not have a regular daily rhythm even though they studied daily at regular times. The quantity and quality of sleep were seen as affecting the studies. About half of the respondents did not have a regular dietary schedule either, but it was not seen as affecting the studies negatively. The results of this study can be used at vocational colleges when trying to understand the issues related to the students’ performance and motivation in studies.