Hiihtäjien yleisimmät alaraajojen vammat ja vaivat
Rousi, Enni; Toivola, Sanni (2023)
Rousi, Enni
Toivola, Sanni
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023120133506
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023120133506
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa hiihtäjien yleisimmistä alaraajojen vammoista ja vaivoista ja tuoda esille jalkaterapian mahdollisuuksia niiden ennaltaeh-käisyssä ja hoidossa. Tavoitteena oli lisätä jalkaterapeuttien ja jalkaterapeuttiopiskelijoiden ymmärrystä hiihdosta urheilulajina sekä hiihtäjien yleisimpien alaraajojen vammojen ja vai-vojen hoidosta jalkaterapian näkökulmasta, mikä hyödyttää myös lajin harrastajia ja urheilijoita. Tutkimustehtäviksi muodostuivat näiden vammojen ja vaivojen selvittäminen sekä niiden ennaltaehkäisyn ja hoitamisen esille tuominen jalkaterapian keinoin. Opinnäytetyö toteutettiin määrällisenä eli kvantitatiivisena tutkimuksena yhteistyössä Vantaan Hiihtoseuran kanssa.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu hiihdon lajikuvauksesta sekä kestävyysurheilussa ja hiihdossa esiintyvistä yleisimmistä alaraajojen vammoista. Jalkaterapian näkökulmaa tuotiin esiin sillä, että tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain alaraajoihin kohdistuneita vammoja sekä niiden ennaltaehkäisyä ja hoitoa. Aineiston keruu toteutettiin keväällä 2023 sähköisesti toteutetulla kyselylomakkeella. Kysymykset kohdistettiin lähinnä harjoittelutaustaan, monojen käyttökokemuksiin, harjoittelun aikana ilmenneisiin vammoihin ja vaivoihin, niiden aiheuttamiin haittoihin sekä jalkaterapiatietoisuuteen. Kohderyhmänä olivat Vantaan hiihtoseuran täysi-ikäiset harraste-, kilpa- ja ammattihiihtäjät sekä muutamat seuran ulkopuoliset hiihtäjät. Aineistonamme toimi 33 hiihtäjän vastaukset, joiden analysoinnissa käytimme SPSS-ohjelmaa.
Tulosten perusteella hiihdossa esiintyy useita erilaisia iho- ja kynsimuutoksia. Näistä ylei-simmäksi osoittautui rakko, jota ilmeni yli puolella vastanneista. Korrelaatioanalyysissä paksuuntuneesta kynnestä tuli tilastollisesti merkitsevä riippuvuus. Naiset kokivat tätä enemmän kuin miehet. Iho- ja kynsimuutokset aiheuttivat tilastollisesti merkitsevästi toiminnan haittaa sukupuolten välille siten, että naiset kokivat niistä enemmän haittaa kuin miehet. Kipuja esiintyi eniten reidestä alaspäin olevissa kehonosissa. Näistä kuitenkin yleisin oli säärikipu. Naiset arvioivat jalkapohjakivun tilastollisesti merkitsevästi suuremmaksi kuin miehet. Vastaajat kokivat vaivoilla ja kiputiloilla olevan yhteyttä monoihin, sääolosuhteiden vaihteluille ja harjoittelujen suuriin määriin. Jalkaterapiatietoisuutta kartoittavassa osiossa selvisi, että vastaajat ovat tietoisia jalkaterapeutin työtehtävistä.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu hiihdon lajikuvauksesta sekä kestävyysurheilussa ja hiihdossa esiintyvistä yleisimmistä alaraajojen vammoista. Jalkaterapian näkökulmaa tuotiin esiin sillä, että tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain alaraajoihin kohdistuneita vammoja sekä niiden ennaltaehkäisyä ja hoitoa. Aineiston keruu toteutettiin keväällä 2023 sähköisesti toteutetulla kyselylomakkeella. Kysymykset kohdistettiin lähinnä harjoittelutaustaan, monojen käyttökokemuksiin, harjoittelun aikana ilmenneisiin vammoihin ja vaivoihin, niiden aiheuttamiin haittoihin sekä jalkaterapiatietoisuuteen. Kohderyhmänä olivat Vantaan hiihtoseuran täysi-ikäiset harraste-, kilpa- ja ammattihiihtäjät sekä muutamat seuran ulkopuoliset hiihtäjät. Aineistonamme toimi 33 hiihtäjän vastaukset, joiden analysoinnissa käytimme SPSS-ohjelmaa.
Tulosten perusteella hiihdossa esiintyy useita erilaisia iho- ja kynsimuutoksia. Näistä ylei-simmäksi osoittautui rakko, jota ilmeni yli puolella vastanneista. Korrelaatioanalyysissä paksuuntuneesta kynnestä tuli tilastollisesti merkitsevä riippuvuus. Naiset kokivat tätä enemmän kuin miehet. Iho- ja kynsimuutokset aiheuttivat tilastollisesti merkitsevästi toiminnan haittaa sukupuolten välille siten, että naiset kokivat niistä enemmän haittaa kuin miehet. Kipuja esiintyi eniten reidestä alaspäin olevissa kehonosissa. Näistä kuitenkin yleisin oli säärikipu. Naiset arvioivat jalkapohjakivun tilastollisesti merkitsevästi suuremmaksi kuin miehet. Vastaajat kokivat vaivoilla ja kiputiloilla olevan yhteyttä monoihin, sääolosuhteiden vaihteluille ja harjoittelujen suuriin määriin. Jalkaterapiatietoisuutta kartoittavassa osiossa selvisi, että vastaajat ovat tietoisia jalkaterapeutin työtehtävistä.