Ergonomins betydelse för arbetshälsan: En hälsofrämjande studie om risker med stillasittande
Malmberg, Isabel (2020)
Malmberg, Isabel
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202002142440
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202002142440
Tiivistelmä
Examensarbete handlar om ergonomins betydelse för arbetshälsan. Det är en hälsofrämjande studie om risker med stillasittande. Syfte med arbetet är att kartlägga hälsoriskerna vid stillasittande arbetet och diskutera lösningar. Frågeställningar arbetet besvarar på är vad i stillasittande yrken påverkar arbetshälsan och hur kan kunskap om ergonomi positivt verka arbetshälsan? Valda metoden är kvalitativ litteraturstudie som lämpar sig när man vill utveckla ny kunskap och förståelse. Stillasittande är fysiskt lätt men många som jobbar med detta kan uppleva sig ansträngda efter arbetsdagen. Stillasittande har ökat mycket i finska samhället och globalt på grund av att arbetets karaktär ändras och teknologin utvecklas. Det uppskattas att en tredjedel av finländare arbetare sitter minst 6–7 timmar i dagen. Det ökar risker för många folksjukdomar. Detta inkluderar kardiovaskulära sjukdomar, stroke, diabetes, olika cancerformer, mentala hälsoproblemen och sjukdomar i stöd- och rörelseorganen. Fysisk inaktivitet är den fjärde världsomfattande faktor för döden globalt och detta innebär cirka 3 200 000 död varje år. Globalt en av fyra personer är fysiskt inaktiva. Med ergonomi utvecklar man arbetsmetoder och arbetsomgivningen så att den passar människan. Bra och dålig ergonomi dyker upp på många sätt i vårt vardagliga liv. Bra ergonomi gör vår verksamhet på många sätt smidigare. I stillasittande yrken hör upprepande och statiskt muskelarbete, var musklerna spänner sig utan rörelse. Detta uttrycker sig som ansträngning i nacken, axlarna och händerna. Resultatet visade sig att när stillasittande avbryts regelbundet och när man tillägger små aktiviteter till vardagliga livet kan man främja hälsan och förebygga risken för många folksjukdomar.