Terveellisin askelin elämään : alle kouluikäisen lapsen ylipainon ja lihavuuden ehkäiseminen
Tuononen, Elli; Ukkonen, Ella-Maria; Huttunen, Minna (2017)
Tuononen, Elli
Ukkonen, Ella-Maria
Huttunen, Minna
Savonia-ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017090414756
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017090414756
Tiivistelmä
Ylipainoon ja lihavuuteen puuttuminen ajoissa on aina lapsen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeää. Ylipaino ja lihavuus määritellään siten, että kehossa on liikaa rasvakudosta. Alle kouluikäisten lasten ylipaino ja lihavuus ovat kasvava ongelma, ja viimeisten vuosien aikana lasten paino on lähtenyt selvästi nousuun. Ylipaino ja lihavuus altistavat lapset samoille sairauksille kuin aikuiset. Lapsuuden paino ennakoi aikuisuuden painoa ja terveysongelmia. Lasten lihavuuden ehkäisyn tarkoituksena on puuttua varhain liialliseen painon nousuun ja kiinnittää huomiota ravintoon, liikuntaan ja lepoon.
Alle kouluikäisen lapsen kohdalla ohjaamisessa on huomioitava se, että lapsen taustalla on yleensä perhe, joka toimii kokonaisuutena. Vanhemmat ovat keskeinen lasten ruoka- ja liikuntatottumuksiin vaikuttava tekijä, ja perheen voimavaroja tulee tukea painonhallinnassa. Perheiden ohjaamisen työkaluina voidaan käyttää kirjallisia potilasohjeita. Hoitoajat vastaanotoilla ovat lyhentyneet, joten potilasohjeiden merkitys hoidossa korostuu. Ohjeiden tulisi olla ajankohtaisia ja vastata asiakkaiden tarpeisiin. Kirjallinen ohje hoidossa on usein välttämätön, jotta asiakas voi palata kotona asioihin, joita vastaanotolla käytiin läpi.
Opinnäytetyön tarkoitus ja tavoite olivat saada aikaan laadukas ja ajankohtainen opas alle kouluikäisten lasten ylipainon ja lihavuuden ehkäisemisestä. Oppaan avulla haluttiin antaa tietoa lasten ylipainosta ja lihavuudesta sekä niiden haitoista ja ehkäisemisestä. Tavoitteena oli olla mukana alle kouluikäisten lasten ylipainon vähentämisessä, ja sitä kautta vaikuttaa sekä yksilön että yhteisön tasolla ylipainosta aiheutuvien haittojen vähentämiseen. Tarkoituksena oli saada oppaasta sellainen, että se sopii ohjeeksi kaikille perheille, eikä tarkoituksena ollut leimata riskiryhmää. Opinnäytetyö tehtiin kehittämistyönä yhteistyössä Savonia-ammattikorkeakoulun kanssa. Oppaan teoriaosuus koottiin itse, ja ulkopuolista apua saatiin oppaan kuvitukseen Reetta Kortelaiselta.
Alle kouluikäisen lapsen kohdalla ohjaamisessa on huomioitava se, että lapsen taustalla on yleensä perhe, joka toimii kokonaisuutena. Vanhemmat ovat keskeinen lasten ruoka- ja liikuntatottumuksiin vaikuttava tekijä, ja perheen voimavaroja tulee tukea painonhallinnassa. Perheiden ohjaamisen työkaluina voidaan käyttää kirjallisia potilasohjeita. Hoitoajat vastaanotoilla ovat lyhentyneet, joten potilasohjeiden merkitys hoidossa korostuu. Ohjeiden tulisi olla ajankohtaisia ja vastata asiakkaiden tarpeisiin. Kirjallinen ohje hoidossa on usein välttämätön, jotta asiakas voi palata kotona asioihin, joita vastaanotolla käytiin läpi.
Opinnäytetyön tarkoitus ja tavoite olivat saada aikaan laadukas ja ajankohtainen opas alle kouluikäisten lasten ylipainon ja lihavuuden ehkäisemisestä. Oppaan avulla haluttiin antaa tietoa lasten ylipainosta ja lihavuudesta sekä niiden haitoista ja ehkäisemisestä. Tavoitteena oli olla mukana alle kouluikäisten lasten ylipainon vähentämisessä, ja sitä kautta vaikuttaa sekä yksilön että yhteisön tasolla ylipainosta aiheutuvien haittojen vähentämiseen. Tarkoituksena oli saada oppaasta sellainen, että se sopii ohjeeksi kaikille perheille, eikä tarkoituksena ollut leimata riskiryhmää. Opinnäytetyö tehtiin kehittämistyönä yhteistyössä Savonia-ammattikorkeakoulun kanssa. Oppaan teoriaosuus koottiin itse, ja ulkopuolista apua saatiin oppaan kuvitukseen Reetta Kortelaiselta.