Tasapaino ennen ja jälkeen progressiivisen dynaamisen istumisen terapiapallolla sekä käyttökokemuksia : Yli 60-vuotiailla toimistotyöntekijöillä
Junttila, Teija; Oinas, Elina (2017)
Junttila, Teija
Oinas, Elina
Lapin ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017090114708
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017090114708
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tasapainoa ennen ja jälkeen progressiivisen dynaamisen istumisen terapiapallolla sekä istumisesta ilmenneitä käyttökokemuksia yli 60-vuotiailla toimistotyöntekijöillä. Tavoitteena oli tuottaa tietoa, jota fysioterapia-ala sekä toimeksiantaja voivat hyödyntää yli 60-vuotiaan toimistotyöntekijän työfysioterapian suunnittelussa ja toteutuksessa. Opinnäytetyön tekijöiden oma tavoite oli toteuttaa tutkimukselliset kriteerit täyttävä opinnäytetyö sekä laajentaa omaa teoreettista tietoutta. Tutkimuskysymyksiksi muodostuivat seuraavat kaksi kysymystä, joihin olemme pyrkineet vastaamaan: “Millaisia muutoksia ilmenee tasapainossa ennen ja jälkeen 8 viikon progres-siivisen dynaamisen istumisen yli 60-vuotiailla toimistotyöntekijöillä?” ja “Millaisia käyttökokemuksia ilmenee 8 viikon progressiivisesta terapiapallon käytöstä työtuolina yli 60-vuotiailla toimistotyöntekijöillä?”
Tutkimus oli case- eli tapaustutkimus, jossa käytettiin määrällistä ja laadullista tutkimusotetta. Interventio toteutettiin kahdeksan viikon mittaisena, jolloin kaksi yli 60-vuotiasta naistoimistotyöntekijää käyttivät terapiapalloa työtuolina progressiivisesti. Mittareina käytettiin tasapainotestejä, jotka toteutettiin toimistotyöntekijöille ennen ja jälkeen intervention sekä päiväkirjoja, joita tutkimushenkilöt täyttivät jokaisen viikon loputtua sekä lomakekyselyitä, joihin he vastasivat intervention loputtua. Määrällinen aineisto käsiteltiin Microsoft Excel -taulukko-ohjelmalla, josta saatiin tulosten graafinen esitysmuoto. Tasapainotestien tulokset analysoitiin matemaattisesti laskemalla muutosprosentit. Päiväkirjat sekä lomakekyselyt analysoitiin puolestaan aineistolähtöisellä sisällönanalyysimenetelmällä.
Tutkimustulosten mukaan muutokset tasapainossa olivat ristiriitaisia. Puolestaan päiväkirjojen ja lomakekyselyiden mukaan tutkimushenkilöt kokivat terapiapallon käyttämisen miellyttäväksi ja se oli vaikuttanut positiivisesti vireystilaan sekä lihaksistoon, mutta olleen epäkäytännöllinen näyttöpäätetyöskentelyssä.
Avainsanat Dynaaminen istuminen, tasapaino, terapiapallo, terapeuttinen harjoittelu, yli 60-vuotias toimistotyöntekijä
Tutkimus oli case- eli tapaustutkimus, jossa käytettiin määrällistä ja laadullista tutkimusotetta. Interventio toteutettiin kahdeksan viikon mittaisena, jolloin kaksi yli 60-vuotiasta naistoimistotyöntekijää käyttivät terapiapalloa työtuolina progressiivisesti. Mittareina käytettiin tasapainotestejä, jotka toteutettiin toimistotyöntekijöille ennen ja jälkeen intervention sekä päiväkirjoja, joita tutkimushenkilöt täyttivät jokaisen viikon loputtua sekä lomakekyselyitä, joihin he vastasivat intervention loputtua. Määrällinen aineisto käsiteltiin Microsoft Excel -taulukko-ohjelmalla, josta saatiin tulosten graafinen esitysmuoto. Tasapainotestien tulokset analysoitiin matemaattisesti laskemalla muutosprosentit. Päiväkirjat sekä lomakekyselyt analysoitiin puolestaan aineistolähtöisellä sisällönanalyysimenetelmällä.
Tutkimustulosten mukaan muutokset tasapainossa olivat ristiriitaisia. Puolestaan päiväkirjojen ja lomakekyselyiden mukaan tutkimushenkilöt kokivat terapiapallon käyttämisen miellyttäväksi ja se oli vaikuttanut positiivisesti vireystilaan sekä lihaksistoon, mutta olleen epäkäytännöllinen näyttöpäätetyöskentelyssä.
Avainsanat Dynaaminen istuminen, tasapaino, terapiapallo, terapeuttinen harjoittelu, yli 60-vuotias toimistotyöntekijä