Haku
Viitteet 1-10 / 102
Matalaintensiteettisen harjoittelun tuomat muutokset tyypin 2 diabeetikoiden terveyteen
(2020)
Tutkielman tarkoitus oli tuottaa tietoa kahdeksan viikon progressiivisesti etenevän matalaintensiteettisen lihaskunto- ja kestävyysharjoittelun tuomista muutoksista tyypin 2 diabeetikoille. Tutkittavia fysikaalisia mittareita ...
E-urheilijoiden fyysisen aktiivisuuden lisääminen matalan kynnyksen harjoittelulla
(2020)
Fyysinen inaktiivisuus eli liikkumattomuus on niin vähäistä fyysistä aktiivisuutta, että se ei riitä ylläpitämään elimistön rakenteita tai toimintoja normaaleina. Sen seurauksena ilmenevät ongelmat, kuten ylipaino, huono ...
Senioreiden liikuntamotivaatioon vaikuttavat tekijät
(2020)
Väestön vanhetessa ja elinajanodotteiden pidentyessä liikunnan vaikutus terveyteen on muodostunut tärkeäksi tutkimuksen kohteeksi. Liikunnalla voidaan ehkäistä monia kroonisia sairauksia sekä vähentää niistä syntyviä ...
Lantionpohjan lihasten harjoittelu raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen – 360-opetusvideo
(2021)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda Laurea-ammattikorkeakoululle virtuaalitodellisuudessa hyödynnettävä 360-opetusvideo lantionpohjan lihasten harjoittelusta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Tavoitteena oli tuottaa ...
Otelautaharjoittelun merkitys kiipeilijöiden käsivammojen ennaltaehkäisyssä
(2020)
Kiipeily on nopeasti suosiotaan kasvattava tuleva olympialaji, jossa käden alueelle, jopa sormien distaalifalangeihin, kohdistuu suuri kuormitus. Valtaosa kiipeilyssä sattuvista vammoista on käden alueen rasitusvammoja, ...
Fysioterapian hyödyntäminen alakoululaisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä
(2020)
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli toimintamallin kehittäminen koulufysioterapiasta Kauniaisten alakouluille. Lisäksi opinnäytetyössä tavoitteena oli kartoittaa yhteistyön mahdollisuuksia koulufysioterapiassa fysioterap ...
Yrittäjien työhyvinvointi, työkyky ja työssä jaksaminen EntreFox hankkeen pilottiryhmässä, Kokemukset ja muutokset
(2020)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tietoa yrittäjien työhyvinvointia edistävistä tekijöistä ja nostaa esiin mahdollisia käytännön keinoja yrittäjien työhyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Opinnäytetyön ...
Metsäterapia kroonisen kivun hallinnassa : internetsivujen käsikirjoituksen ja metsäterapiaharjoitusten kehittämistyö Terveyskylä-palvelun Kuntoutumistalolle
(2020)
Pitkäaikainen kipu on merkittävä kansanterveydellinen ja kansantaloudellinen haaste Suomessa. Kroonisen kivun hoitoon tarvitaan kustannustehokkaita, kaikkien saatavilla olevia lääkkeettömiä hoitomuotoja. Tässä opinnäytetyössä ...
13–17-vuotiaiden poikien plyometrinen harjoittelu jalkapallossa –opas valmentajille
(2020)
Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa 13–17-vuotiaiden poikien jalkapallovalmentajille viimeisimpään näyttöön perustuvaa tietoa sisältävän plyometrisen harjoittelun oppaan. Työ rajattiin vain plyometriseen harjoitteluun, ...
Harjoitteet osana nivelrikkoisen kivunhallintaa
(2021)
Nivelrikko eli artroosi on maailman yleisin nivelsairaus. Nivelrikko syntyy nivelruston degeneraation myötä, jolloin kaksi vastakkain olevaa luuta hankaavat toisiaan. Nivelrikkoa esiintyy vallitsevasti polvi- ja lonkkanivelissä ...