Elintapojen vaikutus työikäisten yleiseen vastustuskykyyn : Terveysnetti
Nieminen, Elsa; Lehtonen, Johanna (2014)
Nieminen, Elsa
Lehtonen, Johanna
Turun ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504073958
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504073958
Tiivistelmä
Vastustuskyvyllä on suuri merkitys yksilön terveyteen. Lääketieteen tutkimusmenetelmät eivät kuitenkaan ole vielä niin kehittyneitä, että tiedettäisiin, miksi toiset sairastuvat herkemmin kuin toiset. Elintavoilla voidaan vaikuttaa immuunijärjestelmän kykyyn torjua taudinaiheuttajia sekä kroonista sairastavuutta. Elintapatekijöillä, kuten lihavuudella, tupakoinnilla ja vähäisellä liikunnalla yhdistettynä ikään, on todettu yhteys alhaiseen vastustuskykyyn ja yleiseen sairastavuuteen.
Projektin tehtävänä oli tuottaa verkkosivut Terveysnettiin elintapojen vaikutuksesta työikäisten yleiseen vastustuskykyyn. Projektin tavoitteena on lisätä työikäisten tietoutta vastustuskyvyn ja elintapojen yhteydestä sekä oman terveyden edistämisestä.
Aineistomateriaalia kerättiin sekä sähköisistä tietokannoista että kirjastoista. Kirjallisuuskatsaus koostuu tutkimuksista, tieteellisistä artikkeleista sekä arvostettujen kustantajien julkaisuista. Tiedonkeruussa huomiota on kiinnitetty myös tiedonhaussa käytettyjen hakukoneiden, terveysportaalien ja tietokantojen luotettavuuteen.
Kirjallisuuskatsauksen pohjalta tehtiin verkkosivut, jotka sisältävät tietoa eri elintapatekijöistä, joilla työikäinen pystyy vaikuttamaan omaan vastustuskykyynsä. Sivuilla käsitellään seuraavia elintapatekijöitä: ravitsemus, stressi, liikunta, uni, optimismi ja sosiaaliset suhteet, alkoholin käyttö sekä tupakointi. Lisäksi sivustolta löytyy tietoa hygienian ja rokotusten merkityksestä. Verkkosivut on suunniteltu työikäiselle väestölle, mutta niistä hyötyvät myös muut omasta vastustuskyvystään kiinnostuneet henkilöt.
Tietoa elintapojen vaikutuksista vastustuskykyyn voidaan hyödyntää myös ammattilaiskäytössä terveysneuvonnan tukena työterveyshuollossa. Tulevaisuudessa verkkosivuja voitaisiin kehittää päivittämällä sivuja uusilla, näyttöön perustuvilla julkaisulla sekä monipuolistamalla sivuja entuudestaan. Verkkosivuille voitaisiin myös kehittää aiheeseen liittyvä verkkotesti, jossa lukija voisi esimerkiksi testata tietouttaan aiheesta. Verkkosivujen asiasisältöä voitaisiin jatkossa tehdä tunnetummaksi esittelemällä projektin tuloksia esimerkiksi terveydenhoitaja- ja sairaanhoitajaliittojen lehtijulkaisuissa.
Projektin tehtävänä oli tuottaa verkkosivut Terveysnettiin elintapojen vaikutuksesta työikäisten yleiseen vastustuskykyyn. Projektin tavoitteena on lisätä työikäisten tietoutta vastustuskyvyn ja elintapojen yhteydestä sekä oman terveyden edistämisestä.
Aineistomateriaalia kerättiin sekä sähköisistä tietokannoista että kirjastoista. Kirjallisuuskatsaus koostuu tutkimuksista, tieteellisistä artikkeleista sekä arvostettujen kustantajien julkaisuista. Tiedonkeruussa huomiota on kiinnitetty myös tiedonhaussa käytettyjen hakukoneiden, terveysportaalien ja tietokantojen luotettavuuteen.
Kirjallisuuskatsauksen pohjalta tehtiin verkkosivut, jotka sisältävät tietoa eri elintapatekijöistä, joilla työikäinen pystyy vaikuttamaan omaan vastustuskykyynsä. Sivuilla käsitellään seuraavia elintapatekijöitä: ravitsemus, stressi, liikunta, uni, optimismi ja sosiaaliset suhteet, alkoholin käyttö sekä tupakointi. Lisäksi sivustolta löytyy tietoa hygienian ja rokotusten merkityksestä. Verkkosivut on suunniteltu työikäiselle väestölle, mutta niistä hyötyvät myös muut omasta vastustuskyvystään kiinnostuneet henkilöt.
Tietoa elintapojen vaikutuksista vastustuskykyyn voidaan hyödyntää myös ammattilaiskäytössä terveysneuvonnan tukena työterveyshuollossa. Tulevaisuudessa verkkosivuja voitaisiin kehittää päivittämällä sivuja uusilla, näyttöön perustuvilla julkaisulla sekä monipuolistamalla sivuja entuudestaan. Verkkosivuille voitaisiin myös kehittää aiheeseen liittyvä verkkotesti, jossa lukija voisi esimerkiksi testata tietouttaan aiheesta. Verkkosivujen asiasisältöä voitaisiin jatkossa tehdä tunnetummaksi esittelemällä projektin tuloksia esimerkiksi terveydenhoitaja- ja sairaanhoitajaliittojen lehtijulkaisuissa.