Förebyggandet och rehabiliteringen av muskelbristningar i höftadduktorerna hos ishockeyspelare : En systematisk litteraturstudie
Ekman, Karen; Rindell, Paulina (2014)
Ekman, Karen
Rindell, Paulina
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014121620101
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014121620101
Tiivistelmä
Lonkan lähentäjälihaksissa esiintyvät lihasrepeämät ovat jääkiekossa yleisiä vammoja. Vammojen ehkäisyyrityksistä huolimatta niiden määrät ovat pysyneet korkeana. Vamman sattuessa ammattitaitoinen kuntouttaminen on välttämätöntä, jotta repeämästä ei tulisi pitkäaikaista vaivaa eikä se vaarantantaisi jääkiekkoilijan uran jatkoa. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tarkoitus on selvittää miten lähentäjälihasten repeämiä pystyttäisiin parhaiten ehkäisemään ja kuntouttamaan. Tätä työtä suoritetaan Forsberg & Wengströmin (2008) mallin mukaan ja työn kaksi tutkimuskysymystä ovat seuraavat: 1) Miten voidaan fysioterapeuttisia menetelmiä käyttäen ehkäistä jääkiekkoilijoiden lähentäjälihasten repeämiä? 2) Miten jääkiekkoilijoiden lähentäjälihasten repeämiä kuntoutetaan mahdollisimman tehokkaasti. Näihin kysymyksiin vastauksia löytämiseksi suoritettiin kirjallisuushaun seuraavien tietokantaohjelmien kautta: EBSCO, PubMed, Sage, ScienceDirect ja SportDiscus. Lähdeviitteisiin perustuen käytimme manuaalista hakua olennaisiin lähteisiin pohjautuen. Kirjallisuushaulla löydettiin 13 olennaista artikkeleita vastaamaan ensimmäiseen tutkimuskysymykseen ja 9 olennaista artikkeleita vastaamaan toiseen tutkimuskysymykseen. Laadukkaiden artikkeleiden puutteesta johtuen valittiin mukaan kirjallisuutta myös toisissa muodoissa (esim. kirjoja). Kirjallisuuden perusteella voidaan todeta, että lihastasapainon korjaaminen, lonkan lähentäjälihasten vahvistava harjoittelu, proprioseptiivinen- ja lajinomainen harjoittelu, sekä vanhan vamman vaativa kuntouttaminen ovat kaikki ehkäiseviä tekijöitä. Aktiiviseen harjoitteluun pohjautuva progressiivinen kuntoutusohjelma yhdistettynä manuaaliseen terapiaan, jonka tavoitteena on palauttaa ja edistää pelaajan lajinomaista toimintaa oli suositeltu kuntoutusmenetelmä.
Tämä systemaattinen kirjallisuuskatsaus on tehty tilaustyönä Sport Science Lab Turku Oy:lle.
Tämä systemaattinen kirjallisuuskatsaus on tehty tilaustyönä Sport Science Lab Turku Oy:lle.