Liikuntaneuvonnan vaikutus liikuntakäyttäytymiseen ja -motivaatioon TELIRANE -hankkeen asiakkailla
Pasanen, Samppa (2009)
Pasanen, Samppa
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912026748
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912026748
Tiivistelmä
Opinnäytetyön aihe käsittelee Kainuussa toteutettavaa Terveyttä edistävä liikunta- ja ravitsemusneuvontamalli 2008-2010 -hanketta, jota toteuttavat yhdessä Kainuun Liikunta ry, Kainuun kunnat ja Kainuun maakunta-kuntayhtymä. Tutkimuksen tarkoituksena oli kartoittaa, mitä vaikutuksia hankkeessa toteutetulla liikuntaneuvon-nalla oli asiakkaiden liikuntakäyttäytymiseen ja koettuun liikuntamotivaatioon. Tavoitteena oli selvittää liikunta-neuvonnan onnistumista hankkeessa.
Tutkimuksessa tietoa käsiteltiin numeerisesti, joten se oli luonteeltaan kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Päätutkimusongelmia oli kaksi ja alaongelmia kuusi. Tutkimuksen kohdejoukkoon kuuluivat kevään ja kesän 2009 aikana seurantakäynnillä olleet asiakkaat, joilla liikuntaneuvontaprosessin oli loppunut puoli vuotta aiem-min. Näitä asiakkaita oli yhteensä 43. Aineistonkeruumittarina toimi kyselylomake, joka laadittiin Webropol-kyselynlaadintaohjelmalla kevään 2009 aikana. Kyselyyn vastasi 36 henkilöä. Aineistoa analysoitiin Webropolin lisäksi SPSS-ohjelmalla.
Saatujen tulosten mukaan asiakkaiden liikuntakäyttäytymisessä tapahtui positiivisia muutoksia liikuntaneuvonta-prosessin aikana ja myös koettu liikuntamotivaatio lisääntyi. Liikuntaneuvojien käyttämistä työmenetelmistä te-hokkaimmiksi osoittautuivat terveysmittaukset ja henkilökohtainen neuvonta. Tärkeimmät liikunnan harrastami-sen motiivit olivat terveys ja viihtyminen toiminnassa. Merkittävimmät esteet liikunnan harrastamiselle olivat puolestaan sairaudet ja niiden paheneminen.
Tutkimuksessa tietoa käsiteltiin numeerisesti, joten se oli luonteeltaan kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Päätutkimusongelmia oli kaksi ja alaongelmia kuusi. Tutkimuksen kohdejoukkoon kuuluivat kevään ja kesän 2009 aikana seurantakäynnillä olleet asiakkaat, joilla liikuntaneuvontaprosessin oli loppunut puoli vuotta aiem-min. Näitä asiakkaita oli yhteensä 43. Aineistonkeruumittarina toimi kyselylomake, joka laadittiin Webropol-kyselynlaadintaohjelmalla kevään 2009 aikana. Kyselyyn vastasi 36 henkilöä. Aineistoa analysoitiin Webropolin lisäksi SPSS-ohjelmalla.
Saatujen tulosten mukaan asiakkaiden liikuntakäyttäytymisessä tapahtui positiivisia muutoksia liikuntaneuvonta-prosessin aikana ja myös koettu liikuntamotivaatio lisääntyi. Liikuntaneuvojien käyttämistä työmenetelmistä te-hokkaimmiksi osoittautuivat terveysmittaukset ja henkilökohtainen neuvonta. Tärkeimmät liikunnan harrastami-sen motiivit olivat terveys ja viihtyminen toiminnassa. Merkittävimmät esteet liikunnan harrastamiselle olivat puolestaan sairaudet ja niiden paheneminen.