Luonto osana mielenterveyskuntoutujien rentoutusryhmää : Tuokioiden inspiraationa Metsämieli-menetelmä
Volanen, Anni; Volanen, Ida (2017)
Volanen, Anni
Volanen, Ida
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705219215
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705219215
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Metsämieli-menetelmän tapaisen toiminnan soveltumista Mielipaikan rentoutusryhmään ja tukea ryhmään osallistuneita mielenterveyskuntoutujia käyttämään toiminnasta oppimaansa omassa arjessaan. Tätä varten järjestettiin kolmiosainen tuokiokokonaisuus. Tuokiot olivat samalla toiminnallisen työn tuotos.
Työllä oli kaksi tavoitetta. Ensimmäisenä tavoitteena oli, että Kaakkois-Suomen sosiaalipsykiatrinen yhdistys saisi selvityksen avulla tietoa järjestetyn toiminnan soveltumisesta ryhmälle. Toisena tavoitteena oli, että ryhmään osallistunut saisi toiminnasta uuden tavan, jolla tukea mielenterveyttään omassa arjessa.
Ennen ensimmäistä tuokiota osallistujille järjestettiin lyhyt infotilaisuus, jossa kerrottiin tuokioista. Tuokiot järjestettiin loka-marraskuussa 2016 Mielipaikassa. Niiden inspiraationa toimi Metsämieli-menetelmä. Tuokioissa rentouduttiin luontoaiheisilla harjoituksilla. Opinnäytetyön raportissa kuvataan tuokioiden ideointia, suunnittelua ja toteutusta.
Tuokioiden toteuttamisen lisäksi työssä tutkittiin järjestetyn toiminnan soveltumista Mielipaikan mielenterveyskuntoutujien rentoutusryhmään. Tutkimusmenetelmänä käytettiin ryhmässä toteutettua teemahaastattelua toimintaan osallistuneille kuntoutujille ja Mielipaikan ohjaajille. Haastatteluaineisto analysoitiin teemoittelemalla se.
Tulosten perusteella selvisi, että järjestetty Metsämieli-menetelmän tapainen toiminta soveltuu hyvin mielenterveyskuntoutujille suunnattuun rentoutusryhmään. Toiminta koettiin rauhoittavaksi ja mielenkiintoiseksi. Toiminnan soveltumisessa on huomioitava, että toiminta olisi helppoa ja turvallista. Siinä on hyvä edetä pienin askelin esimerkiksi rentoutumalla aluksi tutussa ympäristössä ennen luonnossa rentoutumista. Toiminta soveltuu järjestettäväksi eri ympäristöissä ja tukimateriaalin avulla harjoitusten luontokohde voi vaihdella. Lisäksi toimintaa voidaan soveltaa tilanteen mukaan järjestettäväksi sisällä tai ulkona. Osallistujien mielestä parhaat vuodenajat ulkona järjestettäviin tuokioihin ovat kevät, kesä ja syksy.
Työllä oli kaksi tavoitetta. Ensimmäisenä tavoitteena oli, että Kaakkois-Suomen sosiaalipsykiatrinen yhdistys saisi selvityksen avulla tietoa järjestetyn toiminnan soveltumisesta ryhmälle. Toisena tavoitteena oli, että ryhmään osallistunut saisi toiminnasta uuden tavan, jolla tukea mielenterveyttään omassa arjessa.
Ennen ensimmäistä tuokiota osallistujille järjestettiin lyhyt infotilaisuus, jossa kerrottiin tuokioista. Tuokiot järjestettiin loka-marraskuussa 2016 Mielipaikassa. Niiden inspiraationa toimi Metsämieli-menetelmä. Tuokioissa rentouduttiin luontoaiheisilla harjoituksilla. Opinnäytetyön raportissa kuvataan tuokioiden ideointia, suunnittelua ja toteutusta.
Tuokioiden toteuttamisen lisäksi työssä tutkittiin järjestetyn toiminnan soveltumista Mielipaikan mielenterveyskuntoutujien rentoutusryhmään. Tutkimusmenetelmänä käytettiin ryhmässä toteutettua teemahaastattelua toimintaan osallistuneille kuntoutujille ja Mielipaikan ohjaajille. Haastatteluaineisto analysoitiin teemoittelemalla se.
Tulosten perusteella selvisi, että järjestetty Metsämieli-menetelmän tapainen toiminta soveltuu hyvin mielenterveyskuntoutujille suunnattuun rentoutusryhmään. Toiminta koettiin rauhoittavaksi ja mielenkiintoiseksi. Toiminnan soveltumisessa on huomioitava, että toiminta olisi helppoa ja turvallista. Siinä on hyvä edetä pienin askelin esimerkiksi rentoutumalla aluksi tutussa ympäristössä ennen luonnossa rentoutumista. Toiminta soveltuu järjestettäväksi eri ympäristöissä ja tukimateriaalin avulla harjoitusten luontokohde voi vaihdella. Lisäksi toimintaa voidaan soveltaa tilanteen mukaan järjestettäväksi sisällä tai ulkona. Osallistujien mielestä parhaat vuodenajat ulkona järjestettäviin tuokioihin ovat kevät, kesä ja syksy.