Maajoukkuetason junioriratsastajien liikkuvuus ja kehon puolierot
Kaappola, Heini (2016)
Lataukset:
Kaappola, Heini
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201703022880
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201703022880
Tiivistelmä
Ratsastajien fyysisen kunnon osa-alueista on tehty hyvin vähän tutkimuksia. Tehdyissä tutkimuksissa tutkimusotannat ovat olleet pieniä, ja tutkimukset ovat keskittyneet pääosin voimatasoihin sekä maksimaaliseen hapenottokykyyn. Nopeusominaisuuksia sekä liikkuvuutta ei ole tutkittu lähes ollenkaan (Hyttinen 2015, 15), vaikka nämä ovat tärkeitä ratsastajan suorituskykyä parantavia tekijöitä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää juniori-ikäisten ratsastajien toimintakyvyn arviointia liikkuvuuden osalta sekä kiinnittää huomiota heidän liikkuvuuksiinsa. Tavoitteena oli selvittää, oliko maajoukkuetason junioriratsastajilla havaittavissa yhtäläisyyksiä aktiivisissa nivelliikkuvuuksissa tai puolieroissa kehon oikean ja vasemman välillä sekä tutkia mahdollisia yhteyksiä esitiedoissa ilmi tulleiden taustatekijöiden sekä liikkuvuusmuutoksien välillä.
Tutkimus koostui kahdesta osasta: esitietolomakkeista sekä liikkuvuusmittauksista. Esitietolomake sisälsi avoimia ja monivalintakysymyksiä liittyen muun muassa tutkittavien oheisliikuntaan, vammataustaan sekä koettuihin puolieroihin. Liikkuvuusmittaukset painottuivat olka- ja lonkkanivelen sekä selkärangan aktiivisiin liikkuvuuksiin. Mittausohjeet ja viitearvot otettiin vuoden 2013 Toimintakyvyn Mittarit (To-Mi) –kansiosta.
Tutkimuksessa ilmeni, ettei maajoukkuetason junioriratsastajilla ollut aktiivisissa nivelliikkuvuuksissa merkittäviä eroja viitearvoihin verraten, eikä merkittäviä puolieroja kehon oikean ja vasemman välillä. Tutkimusotannan melko pienen koon vuoksi tutkimustulokset eivät olleet yleistettävissä, mutta antoivat hieman viitteitä ratsastajien liikkuvuuksista sekä jatkotutkimustarpeista.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää juniori-ikäisten ratsastajien toimintakyvyn arviointia liikkuvuuden osalta sekä kiinnittää huomiota heidän liikkuvuuksiinsa. Tavoitteena oli selvittää, oliko maajoukkuetason junioriratsastajilla havaittavissa yhtäläisyyksiä aktiivisissa nivelliikkuvuuksissa tai puolieroissa kehon oikean ja vasemman välillä sekä tutkia mahdollisia yhteyksiä esitiedoissa ilmi tulleiden taustatekijöiden sekä liikkuvuusmuutoksien välillä.
Tutkimus koostui kahdesta osasta: esitietolomakkeista sekä liikkuvuusmittauksista. Esitietolomake sisälsi avoimia ja monivalintakysymyksiä liittyen muun muassa tutkittavien oheisliikuntaan, vammataustaan sekä koettuihin puolieroihin. Liikkuvuusmittaukset painottuivat olka- ja lonkkanivelen sekä selkärangan aktiivisiin liikkuvuuksiin. Mittausohjeet ja viitearvot otettiin vuoden 2013 Toimintakyvyn Mittarit (To-Mi) –kansiosta.
Tutkimuksessa ilmeni, ettei maajoukkuetason junioriratsastajilla ollut aktiivisissa nivelliikkuvuuksissa merkittäviä eroja viitearvoihin verraten, eikä merkittäviä puolieroja kehon oikean ja vasemman välillä. Tutkimusotannan melko pienen koon vuoksi tutkimustulokset eivät olleet yleistettävissä, mutta antoivat hieman viitteitä ratsastajien liikkuvuuksista sekä jatkotutkimustarpeista.