Liikeharjoitteita olkanivelrikon hoitoon : Liikeharjoitevideot olkanivelrikon kroonisen vaiheen itsehoidon tueksi
Laine, Heidi; Kerola, Karolina (2016)
Laine, Heidi
Kerola, Karolina
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2016
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016120318897
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016120318897
Tiivistelmä
Erilaisia niveliin liittyviä ongelmia tavataan maailmassa nykyään paljon ja nivelrikko onkin maailman yleisin nivelsairaus. Noin kolmanneksella yli 60-vuotiaista esiintyy radiologisesti todettavaa olkanivelrikkoa. Nivelrikon tyypillisiä oireita ovat liikekipu, liikelaajuuksien pieneneminen sekä niveltä ympäröivien lihasten heikentyminen. Liikunnalla sekä liikeharjoittelun avulla voidaan lieventää nivelrikon oireita.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa tietoa olkapäänivelrikkoisen asiakkaan liikeharjoitteista olkapään toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Opinnäytetyön tavoitteena on tarjota helposti ja turvallisesti arkeen sovellettava ja itsenäisesti toteutettava liikeharjoiteohjelma. Opinnäytetyön tehtävänä on tuottaa videoituja ohjeita olkapään nivelrikkoon sopivista olkapään liikeharjoitteista, jotka ovat helposti toteutettavia.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Laurea Ammattikorkeakoulun ja Suomen Nivelyhdistys ry:n kanssa. Suomen Nivelyhdistys ry:n toiveena oli saada internet-sivuilleen videomuodossa oleva harjoitteluohjeistus olkanivelrikon itsehoidon tueksi. Tuotoksena opinnäytetyöstä valmistui 7 olkanivelrikkoisen itsehoitoon tarkoitettua liikeharjoitteluvideota. Videoiden suunnittelu sekä prosessin kulku on kuvailtu työssä.
Videoiden arviointi toteutettiin keräämällä palautetta olkanivelrikkoisilta sekä moniammatilliselta terveysalan asiantuntijaryhmältä. Lisäksi pyydettiin palautetta opinnäytetyötä ohjaavilta opettajilta sekä Suomen Nivelyhdistys ry:n edustajilta. Palautteen anto tapahtui täysin sähköisesti. Palautteen perusteella arvioitiin, kuinka valmis tuotos vastaa hyvälle terveysaineistolle asetettuja laatukriteereitä. Saadun palautteen perusteella opinnäytetyöhön tehdyt videotuotokset olivat kohderyhmälle sopivia ja onnistuneita. Palautteet ja kehitysehdotukset huomioitiin lopullisissa versioissa.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa tietoa olkapäänivelrikkoisen asiakkaan liikeharjoitteista olkapään toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Opinnäytetyön tavoitteena on tarjota helposti ja turvallisesti arkeen sovellettava ja itsenäisesti toteutettava liikeharjoiteohjelma. Opinnäytetyön tehtävänä on tuottaa videoituja ohjeita olkapään nivelrikkoon sopivista olkapään liikeharjoitteista, jotka ovat helposti toteutettavia.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Laurea Ammattikorkeakoulun ja Suomen Nivelyhdistys ry:n kanssa. Suomen Nivelyhdistys ry:n toiveena oli saada internet-sivuilleen videomuodossa oleva harjoitteluohjeistus olkanivelrikon itsehoidon tueksi. Tuotoksena opinnäytetyöstä valmistui 7 olkanivelrikkoisen itsehoitoon tarkoitettua liikeharjoitteluvideota. Videoiden suunnittelu sekä prosessin kulku on kuvailtu työssä.
Videoiden arviointi toteutettiin keräämällä palautetta olkanivelrikkoisilta sekä moniammatilliselta terveysalan asiantuntijaryhmältä. Lisäksi pyydettiin palautetta opinnäytetyötä ohjaavilta opettajilta sekä Suomen Nivelyhdistys ry:n edustajilta. Palautteen anto tapahtui täysin sähköisesti. Palautteen perusteella arvioitiin, kuinka valmis tuotos vastaa hyvälle terveysaineistolle asetettuja laatukriteereitä. Saadun palautteen perusteella opinnäytetyöhön tehdyt videotuotokset olivat kohderyhmälle sopivia ja onnistuneita. Palautteet ja kehitysehdotukset huomioitiin lopullisissa versioissa.