Puolustusvoimien Urheilukoulussa palvelleiden lentopalloilijoiden lihastasapaino ja liikkuvuus vuosina 2008 - 2015
Jäntti, Jenna (2016)
Jäntti, Jenna
Laurea-ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016052710306
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016052710306
Tiivistelmä
Puolustusvoimien Urheilukoulu on nuorten huippu-urheilijoiden valtakunnallinen valmennuskeskus, joka toimii myös ikäluokkansa parhaiden urheilijoiden varusmiespalveluspaikkana. Kun urheilija saapuu varusmiespalvelukseen, Urheilukoulun fysioterapeutti tekee hänelle lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksen, mikä antaa tietoa urheilijan kehon liikkuvuuksista ja toiminnasta kokonaisuutena.
Urheilukoulun fysioterapeutilta tuli mielenkiintoinen pyyntö tutkia Urheilukoulussa palvelleiden lentopalloilijoiden lihastasapainoa ja liikkuvuutta. Opinnäytetyössä keskityttiin mieslentopalloilijoiden varusmiespalveluksen alussa tehtyihin lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksiin.
Opinnäytetyö kuului Terveyden edistäminen fysioterapiassa-hankkeeseen ja Puolustusvoimien Urheilukoulu toimi työelämäkumppanina opinnäytetyössä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa Urheilukoulussa palvelleiden lentopalloilijoiden lihastasapainoa ja liikkuvuutta vuosina 2008 - 2015. Tavoitteena oli selvittää, onko lentopalloilijoiden lihastasapainossa ja liikkuvuudessa tapahtunut muutoksia tutkimusvuosien aikana. Tehtävänä oli edistää Urheilukoulun tietämystä lentopalloilijoiden mahdollisista lihastasapainon ja liikkuvuuden muutoksista. Opinnäytetyö on määrällinen tutkimus, joka hyödyntää Urheilukoulun lentopalloilijoiden lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksien kirjallisia palautteita. Tutkimuksessa on käytetty 63 mieslentopalloilijan palautteita. Urheilijat olivat iältään 18―22-vuotiaita.
Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitusten kirjalliset palautteet muutettiin numeraaliseen muotoon tilastointia varten ja ne syötettiin SPSS:ään (IBM SPSS Statistic Viewer-ohjelma) tutkimuksessa tarkasteltavien osioiden osalta. Tämän jälkeen tulokset analysoitiin, tulkittiin ja tuloksista tehtiin johtopäätöksiä.
Tutkimuksessa selvisi, että lentopalloilijoiden lihastasapainossa ja liikkuvuudessa on tapahtunut muutoksia tutkimusvuosien aikana. Selkeimmät muutokset havaittiin alaraajojen liikkuvuuksissa, jotka ovat kohentuneet tutkimusvuosien aikana.
Urheilukoulun fysioterapeutin ja lajivalmentajien lisäksi tutkimusta voivat hyödyntää myös Urheilukoulun ulkopuoliset lentopallovalmentajat ja lentopallojoukkueiden fysioterapeutit. Valmentajat voivat hyödyntää tutkimuksesta saatua tietoa valmennustyössään kehittymisen tukemiseksi ja loukkaantumisten ennaltaehkäisemiseksi.
Urheilukoulun fysioterapeutilta tuli mielenkiintoinen pyyntö tutkia Urheilukoulussa palvelleiden lentopalloilijoiden lihastasapainoa ja liikkuvuutta. Opinnäytetyössä keskityttiin mieslentopalloilijoiden varusmiespalveluksen alussa tehtyihin lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksiin.
Opinnäytetyö kuului Terveyden edistäminen fysioterapiassa-hankkeeseen ja Puolustusvoimien Urheilukoulu toimi työelämäkumppanina opinnäytetyössä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa Urheilukoulussa palvelleiden lentopalloilijoiden lihastasapainoa ja liikkuvuutta vuosina 2008 - 2015. Tavoitteena oli selvittää, onko lentopalloilijoiden lihastasapainossa ja liikkuvuudessa tapahtunut muutoksia tutkimusvuosien aikana. Tehtävänä oli edistää Urheilukoulun tietämystä lentopalloilijoiden mahdollisista lihastasapainon ja liikkuvuuden muutoksista. Opinnäytetyö on määrällinen tutkimus, joka hyödyntää Urheilukoulun lentopalloilijoiden lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksien kirjallisia palautteita. Tutkimuksessa on käytetty 63 mieslentopalloilijan palautteita. Urheilijat olivat iältään 18―22-vuotiaita.
Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitusten kirjalliset palautteet muutettiin numeraaliseen muotoon tilastointia varten ja ne syötettiin SPSS:ään (IBM SPSS Statistic Viewer-ohjelma) tutkimuksessa tarkasteltavien osioiden osalta. Tämän jälkeen tulokset analysoitiin, tulkittiin ja tuloksista tehtiin johtopäätöksiä.
Tutkimuksessa selvisi, että lentopalloilijoiden lihastasapainossa ja liikkuvuudessa on tapahtunut muutoksia tutkimusvuosien aikana. Selkeimmät muutokset havaittiin alaraajojen liikkuvuuksissa, jotka ovat kohentuneet tutkimusvuosien aikana.
Urheilukoulun fysioterapeutin ja lajivalmentajien lisäksi tutkimusta voivat hyödyntää myös Urheilukoulun ulkopuoliset lentopallovalmentajat ja lentopallojoukkueiden fysioterapeutit. Valmentajat voivat hyödyntää tutkimuksesta saatua tietoa valmennustyössään kehittymisen tukemiseksi ja loukkaantumisten ennaltaehkäisemiseksi.