Liikunnan positiiviset vaikutukset alakoulun opettajan työhyvinvointiin
Ojanen, Katri; Laukkanen, Marjaana (2014)
Ojanen, Katri
Laukkanen, Marjaana
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015113018494
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015113018494
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli selvittää, miten liikunta vaikuttaa alakoulun opettajan työhyvinvointiin. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää, mitkä ovat alakoulun opettajan työn suurimmat kuormitustekijät fyysisesti ja psyykkisesti, ja miten liikunta voisi vähentää näitä kuormitustekijöitä sekä niiden syntymistä. Tässä opinnäytetyössä huomioitiin ainoastaan liikunnan positiiviset vaikutukset terveydelle ja työhyvinvoinnille. Tavoitteena oli järjestää Törnävän alakoulun opettajille ILOA Työhön työhyvinvointi-iltapäivä. Iltapäivän tavoitteena oli lisätä opettajien tietämystä liikunnan positiivista vaikutuksista työhyvinvointiin. Iltapäivä sisälsi teoriaosuuden opinnäytetyömme pohjalta sekä liikuntaosuuden. Iltapäivään osallistuneista 11 koki aiheen tarpeelliseksi.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä ja se oli osana opiskelijaryhmämme toteuttamaa ILOA projektia Törnävän alakoululla. Teoriaosuuden sisällön keräsimme erilaisista tutkimuksista ja kirjallisuudesta. Tiedonhakua teimme erilaisista tietokannoista. Tutkimuksia tarkastellessamme huomasimme, että liikunta vaikuttaa positiivisesti yksilön terveyteen ja hyvinvointiin. Yhdeksi työhyvinvointia lisääväksi tekijäksi määritellään oma terveys sekä hyvinvointi, joten voimme todeta liikunnan vaikuttavan positiivisesti työhyvinvointiin. Säännöllisesti ja aktiivisesti liikkuvilla on todettu olevan pienempi riski sairastua yli 20 eri sairauteen tai sairauksien esiasteeseen.
Aihe on yhteiskunnallisesti tärkeä jatkuvasti muuttuvan työelämän ja nousevan eläkeiän takia. Opetusala on ollut viime vuosina suurten muutosten keskellä. Muutokset on koettu haastaviksi ja ne ovat vaikuttaneet alalla työskentelevien työhy-vinvointiin. Työssäjaksaminen ja työhyvinvointi monien yhteiskuntapoliittisten toimenpiteiden ja ohjelmien tavoitteina ovat olleet esillä laajalti. Aihetta olisikin hyvä tutkia lisää, erityisesti hoitotieteellisestä näkökulmasta, sillä aihe on merkittävä terveyden edistämisen näkökulmasta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä ja se oli osana opiskelijaryhmämme toteuttamaa ILOA projektia Törnävän alakoululla. Teoriaosuuden sisällön keräsimme erilaisista tutkimuksista ja kirjallisuudesta. Tiedonhakua teimme erilaisista tietokannoista. Tutkimuksia tarkastellessamme huomasimme, että liikunta vaikuttaa positiivisesti yksilön terveyteen ja hyvinvointiin. Yhdeksi työhyvinvointia lisääväksi tekijäksi määritellään oma terveys sekä hyvinvointi, joten voimme todeta liikunnan vaikuttavan positiivisesti työhyvinvointiin. Säännöllisesti ja aktiivisesti liikkuvilla on todettu olevan pienempi riski sairastua yli 20 eri sairauteen tai sairauksien esiasteeseen.
Aihe on yhteiskunnallisesti tärkeä jatkuvasti muuttuvan työelämän ja nousevan eläkeiän takia. Opetusala on ollut viime vuosina suurten muutosten keskellä. Muutokset on koettu haastaviksi ja ne ovat vaikuttaneet alalla työskentelevien työhy-vinvointiin. Työssäjaksaminen ja työhyvinvointi monien yhteiskuntapoliittisten toimenpiteiden ja ohjelmien tavoitteina ovat olleet esillä laajalti. Aihetta olisikin hyvä tutkia lisää, erityisesti hoitotieteellisestä näkökulmasta, sillä aihe on merkittävä terveyden edistämisen näkökulmasta.